Offcanvas Section

Vous pouvez publier ce que vous voulez dans la section Offcanvas. Il peut s'agir de n'importe quel module ou particule.

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préparation a la maternité par l'hypnose et la sophrologie a bernay virginie ostré hypnothérapeute a bernay

préparation a la maternité par hypnose


 

 

 

 

 

 

 

Choisissez une sophrologue spécialisée en maternité, ce qui est le cas de Virgibnie Ostré : Recherchez un(e) sophrologue qui a de l'expérience dans l'accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans. Assurez-vous qu'il/elle soit qualifié(e) et professionnel(le).

Rencontrez la sophrologue en consultation individuelle : Lors de la première séance, partagez vos préoccupations, vos attentes et vos besoins avec la sophrologue. Elle pourra personnaliser son approche en fonction de votre situation.

Gestion du stress et de l'anxiété : La sophrologie peut vous aider à développer des techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer le stress et l'anxiété liés à la grossesse et à la maternité.

Visualisation positive : La sophrologie peut vous guider dans des séances de visualisation positive pour vous préparer mentalement à l'accouchement et à la maternité. Ces techniques peuvent renforcer votre confiance en vous et vous aider à aborder ces moments avec sérénité.

Renforcement du lien avec le bébé : La sophrologie peut favoriser le renforcement du lien avec votre bébé en utilisant des exercices de relaxation et de communication avec le bébé.

Préparation à l'accouchement : La sophrologie peut vous aider à vous préparer à l'accouchement en vous enseignant des techniques de relaxation, de respiration et de gestion de la douleur.

Post-partum : La sophrologie peut également vous accompagner après l'accouchement en vous aidant à gérer les émotions, à récupérer physiquement et à vous adapter à votre nouvelle vie de parent.

Pratique régulière : Pour obtenir des résultats optimaux, il est important de pratiquer régulièrement les techniques de sophrologie enseignées par votre sophrologue.

Communication avec votre professionnel de santé : Assurez-vous de maintenir une communication ouverte avec votre médecin ou votre sage-femme tout au long de la grossesse et de la période post-partum. La sophrologie peut être un complément utile, mais elle ne doit pas remplacer les soins médicaux nécessaires.